怎么培养交际能力，培养口才？

答案:5 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-05-16 06:30

提问者网友：溺爱和你
2021-05-15 15:14

本人不太会说话，怎么培养交际能力？

最佳答案

五星知识达人网友：有你哪都是故乡
2021-05-15 15:36

一、积极心态训练 1、自我暗示：每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言，我一定要最大声地说话，我一定要最流畅地演讲。我一定行！今天一定是幸福快乐的一天！”（平常也自我暗示，默念或写出来，至少10遍。） 2、想象训练：至少5分钟想象自己在公众场合成功的演讲，想象自己成功。 3、至少5分钟在镜前学习微笑，展示自己的手势及形态。二、口才锻炼（一）每天至少10分钟深呼吸训练。（二）抓住一切机会讲话，锻炼口才。 1、每天至少与5个人有意识地交流思想。 2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。 3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。 4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。 5、注意讲话时的一些技巧。 A、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。 B、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。 C、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。 D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。 E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。三、辅助锻炼 1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。 2、每天放声大笑10次，乐观面对生活，放松情绪。 3、训练接受他人的视线、目光，培养自信和观察能力。 4、培养微笑的习惯，要笑得灿烂、笑得真诚，锻炼亲和力。 5、学会检讨，每天总结得与失，写心得体会。每周要全面总结成效及不足，并确定下周的目标。

全部回答

1楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-05-15 18:39

我没有那多话，只有简单的一句话。自然坦诚而已我是跑业务的这的我知道。

2楼网友：毛毛
2021-05-15 18:01

爱好是看自己喜欢什么，

只有自己喜欢的事才能培养爱好喔。

喜欢音乐就可以尝试自己写个词。配个歌自己唱唱看。

口才是要自己可以跟朋友或父母在一起多说话。

让他们问你问题，你想办法把问题回答的更圆满。

并且要和很开朗，善于发言的人在一起。

多练习练习。

相信你会培养好口才。

3楼网友：玩世
2021-05-15 17:00

很简单，交际就是贵在交心，不要用眼睛和耳朵去感知，用内心去体会。很多小细节，小动作就可以看出一个人的性格、脾气、喜好等等，只要抓住这几点，我相信在交际的时候就可以事半功倍。多多和熟悉的朋友，交流。一是可以整理自己熟悉的东西，温故而知新；二是可以从朋友那里学到新的东西，这样多自己的帮助会更大。切记，胡乱猜测，妄下结论，都分析一下对方做事的初衷和目的，相信可以更好的交流。人与人之间是很微妙的，一个很小的细节，都是最关键的。希望可以帮助到你。

4楼网友：老鼠爱大米
2021-05-15 16:46

在社交时应主要掌握以下心理原则：

一是互酬原则。人际交往时，人与人之间的关系是相互的，其行为具有互酬性。因此，在我们的交往中，应该常常想到“给予”而不是“索取”；相反，如果取而不予，就会失去朋友。

其二是自我袒露的原则。一个人把自我向别人敞开比死死关闭更能使人感到满足，而且，这种好的感觉也会再次传染给别的人。

其三是真诚评价的原则。人们在交往的过程中，免不了要互相议论、互相评价，对人评价的态度要诚恳，情感要真挚，如果恶意诽谤，口是心非，或者阳奉阴违，了会遭致别人的不安与反感。最后是互利性的原则。要解决人际关系不协调的矛盾，就要采用互利的原则，“互利”就是矛盾双方都能接受的调节。

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