天天喝一杯苦瓜汁对人的身体有什么好处

答案:2 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-02-09 10:59

提问者网友：城市野鹿
2021-02-08 13:24

天天喝一杯苦瓜汁对人的身体有什么好处

最佳答案

五星知识达人网友：大漠
2021-02-08 13:55

它具有明显的降血糖作用，对糖尿病有一定疗效，并有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
苦瓜里的苦瓜素，能燃烧脂肪，还可以增加血管的通透性，保护心血管，多吃有助降血压及血胆固醇。
配合喝苦瓜汁，然后锻炼身体，加上合理运动，效果蛮明显的

小编提醒，很苦，但是真的对身体有好处

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1楼网友：末日狂欢
2021-02-08 14:38

苦瓜汁很苦，如果你有勇气，就一口喝完，如果实在受不了，就添加一个猕猴桃或者番茄一并榨汁。记住，不要添加甜性水果，糖分会影响苦瓜中减肥素的稳定。而且在榨汁之后剩余的苦瓜渣子也要吃掉。纤维分可溶和不可溶，苦瓜渣中的纤维大多就是不可溶纤维了，纤维是促进肠胃蠕动和分解肠道内脂肪的法宝哦。如果你胃不好，建议你一天最多食用2根，在中饭和晚饭前各喝一根苦瓜的汁。如果你胃很好，也不要超过4根，多了会伤胃的。

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