我每天晚上为什么睡不着，大概半年了
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-11 11:20
- 提问者网友：自食苦果
- 2021-10-11 05:33
我每天晚上为什么睡不着，大概半年了
最佳答案
- 五星知识达人网友：野慌
- 2021-10-11 06:04
您的问题是失眠。失眠包括很多种，有的是睡不着。有的是睡后易醒、有的是睡眠质量不高老做梦等。西药治疗会产生依赖性，而且副作用比较大。建议您针灸治疗短期内效果就会非常明显
全部回答
- 1楼网友：洎扰庸人
- 2021-10-11 07:09
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态?.可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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