一星期两天时间去健身房，还是去学跳舞

答案:2 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-03-15 10:54

提问者网友：心牵心
2021-03-14 12:41

一星期两天时间去健身房，还是去学跳舞

最佳答案

五星知识达人网友：北城痞子
2020-08-12 10:32

两三天去一次，隔太长时间不好。因为每次锻练后都会在身体里留下这次的锻练痕迹，如果隔时间长了再锻练，那么上次的锻练痕迹早已经消失了，还得从零天始，经常这样不会起到强身健体的作用。正确的作法是在上一次锻练痕迹没有消失的时候进行锻练，让每次的锻练痕迹前后衔接成为连续的链条，这样才能起到健身的作用。所以应该两天或三天锻练一次。

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1楼网友：山河有幸埋战骨
2020-09-09 16:01

1 如果一直没接触跳舞，刚开始会有些陌生上个一两节课就能跟上了 2我不是你们那人没法给你推荐健身房。我们这年卡1000左右季卡500左右月卡300左右当然是时间越长越合适 3 你如果去健身房可能学不到系统的舞蹈就是能学些步伐和动作组成的简单舞蹈。而且健身房的舞蹈不会更新太快，应该是能跟上的 4 其实健身房所有的课程都是针对新手的，可能瑜伽开始会有挫折感，形体要根据个人条件，别的都不用担心。

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