吃什么食物来补锌好？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-11 19:35
- 提问者网友：浮克旳回音
- 2021-10-11 16:42
吃什么食物来补锌好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：duile
- 2021-10-11 18:10
很多很多,比如谷类食物中含有丰富的锌;海产品含有丰富的锌,如海带、紫菜、鱿鱼、牡蛎、黄鱼等,尤其牡蛎中含有较高的锌;动物内脏、蛋类、坚果类、食用菌、瘦肉类、豆类、鱼类等均含有丰富的锌;绿色蔬菜也含有丰富的锌,其中芹菜含锌量较丰富。这些都是补锌的好方法
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