上晚班好吗 连上11.5小时 当然休息也是连休息12.5小时

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皮肤受损。长时间熬夜，人体的内分泌和神经系统的正常功能就会失调，导致皮肤干燥?弹性差?脢暗无光，容易出现暗疮?粉刺?黄褐斑?黑斑等问题。
抵抗力下降。熬夜后，人会疲劳?精神不振，身体抵抗力随之下降。感冒等呼吸道疾病?胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。
记忆力下降。人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，而熬夜者恰恰相反。这样人在白天会出现没精神?头昏脑胀?记忆力减退?注意力不集中?反应迟钝?健忘以及头晕?头痛等现象。时间长了，还会导致神经衰弱?失眠等。
阴虚火旺。熬夜容易出现阴虚火旺的症状，也就是人们常说的上火。另外，熬夜时人的生活往往不规律，有的人晚餐会吃得比较多或吃夜宵，因此熬夜人也常有消化不良等毛病

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