我的理解能力很好，很快就能理解，但记忆力不好，有什么方法

我的理解能力很好，很快就能理解，但记忆力不好，有什么方法

人的大脑记忆有个特点：用进废退，一定要主动去记忆东西，人越是懒得思考，越记不住东西。但是，没记住东西不等于记忆力衰退，只要你愿意、刻意培养并且主动训练，你会有很好的记忆力。一定要保证每天有7-8小时睡眠，让大脑得到非常充分的休息才行。你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。可以增加身体的锻炼，才改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆。初中的时候，我也是考不好，常常参加各种补习班。直到我下载一套潜能训练的课程，我的学业才发生改变。经过课程的训练，我的内心变得非常平静，记忆力，理解力，想象力都提升了。我掌握了高效率使用大脑的技巧，从那时起，我就不再去参加老师的补习班，所有的知识基本都是通过自学获得。轻松自学各科知识，同时能达到学以致用的效果，学习成绩突飞猛进。感谢《尼古拉特斯拉大脑训练》，希望我的话能帮到你，望采纳！

我猜你所指的理解能力好，应该是指你能瞬间理解到别人所要表达的意思或者一件事情大概是怎么回事。但我要告诉你的是，真正的理解能力是指对于事物具有全面客观地探索、认知和评价，而非听得懂、看得懂、大概知道。一般来说对于一件从未接触过的事情，由于其有着很多未知因素，往往心智非常全面的人，都会尝试着去理解、以及不断加深认识，进而希望自己能够掌握。我们一般认为，对于一件从未接触过的事情，如果有人能做到很快的理解它，则可能是由以下几种原因促成的，一是对于这件事情有亲身经验或比较深刻长久的学习或历经已经达到掌握甚至融会贯通，二是下意识的习惯于折服/崇拜/认同说出这句话的人或做出这件事的人，三是草率而为（没有形成对于正在发生的事情做全面连贯思考和深入分析的习惯）。一个人的记忆力取决于他对自身各种心里表征的熟练使用程度，而心里表征取决于一个人的刻意记忆的习惯以及知识储备。希望以上这些能帮助到你。

多读、多写、多记、

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