减掉小肚腩的最好方法。
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-18 13:20
- 提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-10-17 16:49
减掉小肚腩的最好方法。
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事埋风中
- 2021-10-17 17:33
仰卧起坐，坚持做，什么方式不拘，只要自己能承受即可。 不是越多越好，要按组做，每组三十个或按自己的能力自己定，每组结束后要放松一下，休息几分钟，再继续下一组练习。 每天三到五组就可以了。 一定要有放松。
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