姜,枣,红薯汤有什么功效

姜,枣,红薯汤有什么功效

红薯性平，味甘，有补脾益胃、生津止渴、通利大便、益气生津、润肺滑肠的作用。从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。生姜性微温，味辛，有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效，适宜伤风感冒、寒性痛经、晕车晕船者食用。小小一颗红枣，功效很强。中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能；红枣能补气养血，是很好的营养品。
夏季天气炎热，人们都会开空调，老是开空调，人会很不舒服的。这时候喝一碗红薯红枣姜汤，汗出身暖，浑身舒畅，常常可以达到预防感冒目
主料
红薯250g
红枣10g
姜20g
辅料
红糖适量

1.准备原食材。

2.红薯洗干净，去皮。

3.用滚刀切成块。

4.姜去皮，切成沫。

5.将红薯与水一块入锅煮。

6.加入生姜末。

7.加入红枣，之后熬煮1个小时。

8.1个小时候，开锅加入红糖，煮5分钟。

9.一碗驱寒开胃暖身的姜糖红薯就可以享用啦。
小贴士
1胃溃疡、胃酸过多、糖尿病人不宜食用红薯。
2老姜与新姜的功效相差很大，尽量用老姜来做。

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