没有榨油机自己在家怎么做核桃油

没有榨油机自己在家怎么做核桃油

没有榨油机自己在家是做不了核桃油的。

买了榨油机自己榨油很方便，可以榨自己喜欢的油，自己榨油品质很好，可以用精挑细选的原料，榨出高品质的油。真材实料哦。
核桃油的营养价值是花生的6倍，大豆的8.5倍，肉类的10倍，鸡蛋的12倍，牛奶的25倍，具有独特的滋补、营养、保健作用，被誉为珍贵的高级营养保健油。核桃油还能防止高血压、高血脂、糖尿病、肥胖症等多种常见的“高贵病”。核桃有“补气、养血、润燥、化痰、益明门、利三焦、温肺润肠”等功效。
制作步骤如下：
榨油机提前预热30分钟。

2.准备核仁。

3.核桃仁过大，要用刀切碎。
4.切碎的核桃仁。

5.核桃仁微波炉加热2分钟左右。
6.榨油机预热后，趁热倒进榨油机的油料漏斗。

7.启动开关，开始榨油，油渣先出来，金黄的油从另一个出口流出来了。

8.倒入容器里面，刚刚榨出来的油会比较浑浊，需要静置8小时以上。
9.静置后，把上面清澈的油倒入玻璃瓶中即可。

核桃油不能不用榨油机，直接熬不出来，只要熬焦。核桃还是用榨有机炸，营养价值高。核桃含有人体必需的蛋白质、钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。此外，这些油脂还可供给大脑基质的需要。核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。

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