我每次想要减肥 意志力都不行 今天推明天得 怎么办 20分
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-04 07:40
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-03-03 19:55
我每次想要减肥 意志力都不行 今天推明天得 怎么办 20分
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩家
- 2021-03-03 20:38
我觉得减肥就是得要坚持，我一开始减肥的时候是不吃主食，大量吃蔬菜，喝水，主要是要是自己的新陈代谢加快，调节身体处于一个平衡的状态，瘦了几斤之后才开始吃主食（但是也少吃），还可以做一下郑多燕的减肥操（我做的是第一套），平时还可以看看一些减肥瘦局部的动作，没什么事儿的时候当锻炼了，就是缺乏锻炼才导致的发胖，饮食方面多吃蔬菜~~一定要加油哦~~多给自己信心，可以买个电子称随时监督自己呵呵~~
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