健身器材收腹器材哪些比较好?要注意哪些方面

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解决时间 2021-10-25 07:40

提问者网友：十年饮冰
2021-10-24 22:47

最佳答案

五星知识达人网友：神鬼未生
2021-10-25 00:08

健身器材收腹器材哪些比较好，我比较推荐的就是，多德士仰卧板腹肌板仰卧起坐板健腹板家用健身器材，双超（suncao）SC-SB012家用健身器材，伊吉康多功能仰卧板，家用健身器材这几个牌子的质量还是很不错的。

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1楼网友：妄饮晩冬酒
2021-10-25 03:00

练腹肌不需要器械，最多只要一张瑜伽垫就足够了。不需要器械锻炼也可以练的更好。练腹肌的关键在于动作的强度，而不是次数越多越好。比如仰卧起坐能一次性做200个，也不如你两头起只能做10个的效果好。因为能做200个以上是练耐力，对肌纤维增粗不明显。锻炼腹肌的四个动作：仰卧起坐、仰卧举腿、两头起、悬垂举腿（强度依次增加）。如果仰卧起坐可以做10到20个，那么就做仰卧举腿；仰卧举腿能做10到20个，就做两头起。以此类推。一周练三次，每次一个动作练3组左右即可。另外，体脂率高于百分之十以上脂肪就会盖住练出的腹肌。相扑运动没有肌肉就是因为如此。如果有小肚子的话，还需要慢跑40分钟左右减脂。一周3到5次左右。如果无法一次性跑40分钟，中间可以快走一段时间。

2楼网友：孤老序
2021-10-25 02:21

山东健身器材生产厂家哪家好我觉得比较好的就是，山东汇祥健身器材有限公司，山东宝德龙健身器材有限公司，山东迈宝赫健身器材有限公司以生产电动跑步机为主的健身器材专业生产厂家。

3楼网友：酒安江南
2021-10-25 01:26

奥佳华健身器材蛮不错的，它是一家从事专业设计、制造及行销健身器材的公司，专业生产各类高挡健身器材，电动跑步机，健身车，椭圆机，重量训练机等其他健身器材。这些产品都性能高，质量好，经久耐用，售后服务也比较好，值得购买。

4楼网友：一把行者刀
2021-10-25 01:04

我觉得美国星驰健身器材蛮不错的，它是一家从事专业设计、制造及行销健身器材的公司，专业生产各类高挡健身器材，电动跑步机，健身车，椭圆机，重量训练机等其他健身器材。这些产品都性能高，质量好，经久耐用，售后服务也比较好，值得购买。以上属于个人意见，希望对你有所帮助。

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