天天吃西芹会不会影响女性的生理周期

天天吃西芹会不会影响女性的生理周期

一般人群均可食用。脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士应少吃芹菜。

没问题吧

物极必反！ 好的东西也有坏的一面。适当的可以，经常的还是不要了吧。

天天吃西芹是不好的！要营养均衡。营养不均衡会有一定影响的！

西芹营养很丰富，适合经常吃的： 西芹含有丰富蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、脂肪、b族维生素、维生素c、糖类、氨基酸及矿物质和膳食纤，其中磷和钙的含量较高。另外，芹菜叶中营养成分要高于芹菜茎。 西芹性凉、味甘。含有芳香油、vp及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。实验表明，芹菜有明显的降压作用，其持续时间随食量增加而延长。并且还有镇静和抗惊厥的功效。 推荐西芹的吃法： 凉拌西芹 原料：西芹一把、花生油少许，香油少许，盐少许 做法： （1）将西芹的叶子摘去，洗净。 （2）将锅内放上水，烧开放入花生油，将西芹放入，无需煮太久，三四分钟即可。 （3）将西芹捞出放入冷水中过冷，将西芹去皮（煮过的西芹很好剥皮的），切段，装盘撒上食盐少许拌匀，倒入香油少许再拌匀即可。 益处： 芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。 西芹百合 用料：西芹250g，鲜百合1头，蘑菇精、盐适量，橄榄油1汤匙（15ml），香油1茶匙（5ml） 做法： （1）芹菜摘去叶子，用水焯一下，破丝，切段，百合剥开一瓣瓣的，除去百合老衣。 （2）炒锅放橄榄油烧至七成热，放入焯好的芹菜，略翻，放百合。 （3）待百合边缘变透明，加盐和蘑菇精，迅速翻炒至匀，淋少许香油，就可以出锅了。 西芹腰果 虾仁 用料：西芹适量、虾仁适量、腰果适量、食盐5克、鸡粉2克、姜5克、胡椒粉(白)2克、植物油适量 做法： （1）如果是生腰果，要先烧热锅，倒一点油，用小火慢慢地不断帆炒，将腰果炒熟炒香。而熟腰果就可省略这一步 （2）虾仁洗净擦看水分后，用少许料酒、白胡椒粉和一点点盐腌20分钟 （3）芹菜洗净，切段 （4）锅加热，倒适量油，爆香姜粒 （5）倒入虾仁炒熟后捞出备用 （6）锅加热，再倒少许油，油热得将要冒盐后，将西芹段放入翻炒至断生后，倒入虾仁翻炒，并加盐和鸡粉调味 （7）将腰果放入略微翻炒即可出锅

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