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如何快速瘦脸、小腿?

答案:4  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-06-04 09:46
  • 提问者网友:ミ烙印ゝ
  • 2021-06-04 01:24
如何快速瘦脸、小腿?
最佳答案
  • 五星知识达人网友:动情书生
  • 2021-06-04 01:44

.生活瘦脸十大法



1.运动法:运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。



2.饮食法:



□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜等。



□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。



3.沐浴法:我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。



4.面部减肥操:



有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。



准备运动:进行3分钟有氧运动。



第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。



第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。



第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。



第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。



5.专业瘦脸法:如果你想快速变成标准的小脸美女,不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务,效果随方式而变,你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑,只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择,千万别留下什么遗憾。



面部吸脂术:同身体其它部位的吸脂差不多,从耳后插入吸脂管,吸除面部多余脂肪。



面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸,医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头,这样原本过圆的下颌变尖了,整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易,但切记慎重而为之。



面部注射肉毒素:这是一种使肌肉萎缩的毒素,见效快,对身体的健康虽无大碍,但它的缺点是:半年左右易恢复。



6.指压消肿法:



使脸颊消肿的穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。由于这些穴道比较难记难找,我们可以按照下面的方法进行按摩指压,以达到按压穴道的作用。



a.大拇指指腹贴近颧骨下方,稍用力垂直往下轻压2公分左右,指力往上轻抬即可,再缓缓将指力放松。



b.中指、无名指并拢,沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处,再往上顶。



c.四指并拢,在脸颊的穴道上轻拍数下。



d.画圆圈:四指并拢,轻触脸颊上,似碰未碰。顺时针方向,由内往外画圆圈。



注意:以上的指压按摩动作,适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩,都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。



7.化妆瘦脸法:



与上面的方法相比,这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦,又觉得吸脂手术太痛苦,就用这种方法好了,除了比较麻烦外,效果也是不错的!



眉型修成弓型,细而高挑;用咖啡色将眼影拉长,并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。



鼻根勾出直挺的立体阴影。



唇型扩大,唇峰明朗,下唇厚而略方。



两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影,脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。



8.淋巴推拿瘦脸法:面部浮肿,是由于气脉不通引起的肥胖,可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道,消除浮肿。



9.洗脸:改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。



10.其它:饮茶:喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。



冷敷:用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,以利用热胀冷缩的原理消肿。



我相信你的脸一定会瘦下去的,祝你好运!!!

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  • 1楼网友:鱼忧
  • 2021-06-04 04:15
我以前也很胖,你现在的心情我了解,我来给你点意见吧;减肥茶千万别信,大部分都是骗人的,加了泻药,拉肚子拉的要死,只是脱水,不减脂肪,减肥不管事。 建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,进食速度要慢,不吃甜食,坚持晚饭30分后快步走半个小时以上。这样不用多久就能瘦下来了。 借助减肥产品的话,一定要找健康的,不反弹的,我就吃了两个月减肥药,瘦了28斤,停药8个月了,没有反弹,希望以上建议对您有所帮助. 369524800空.间很多减肥方法和经验,快去看看吧。“09年最有效的减肥产品排行”,我用的就是空间里面的减肥产品排行榜第一个那个叫青青的就是了: http://taobbuy.jimdo.com/jianfei/ 快去看看吧,呵呵 希望采纳! 很多人问我为什么喜欢帮助别人减肥,把自己的减肥经历说出来;也有人说我是发广告的,那我为什么要帮助别人减肥呢,其实我也是有目的的:1.问问积分。2.空间、博客人气。3.待定(以后或许还有其他想法)。不过我敢肯定的是,我空间和博客收集的资料对爱美的我们肯定是有帮助的,“淘必buy”欢迎大家到我的空间进行交流。
  • 2楼网友:一把行者刀
  • 2021-06-04 04:10
想要快速减掉肚子的赘肉的话,我觉得“美姿减肥胶囊”这一款挺适合你的,是国家食品医药监督管理局批准的正规产品,是真正意义上的纯天然产品,没有任何副作用,同时可达到100%有效的减肥效果,我也是通过熟人介绍的才使用的,原先也没抱太大希望,能减点就减点呗,可是用过后,效果挺让自己满意的,原先肚子的游泳圈不见了,腹部也变得平坦了,有些衣衣也敢穿了,自己也自信了许多,也没有副作用 反弹效果,挺放心的。它主要是迅速加快我们人体脂肪代谢燃烧,大量消耗热量,同时阻止肠道对食物中脂肪的吸取,提高ATP活性,大量分解糖类,使糖类无法转换成脂肪,从根本上杜绝脂肪的堆积。所以才能更迅速的让自己减肥瘦身,你可以去试试 参考资料:www.nvrenlt.cn 你可以去他们官网看看
  • 3楼网友:笑迎怀羞
  • 2021-06-04 02:50
交你个费力点的吧。 运动,出汗。 喜欢零食??那就别再吃了,喜欢糖?那也丢了吧。爱睡觉?那就少睡点吧,由其是睡觉。 真的少点睡眠会瘦很多] 如果减不下来。你可以拖把刀来砍我的,只要你能做到,。一定能减下来的。
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