有谁，甩腰，腰围瘦了的？瘦了多少?用了多久？时间？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-05 19:03
- 提问者网友：心如荒岛囚我终老
- 2021-04-04 18:04
有谁，甩腰，腰围瘦了的？瘦了多少?用了多久？时间？
最佳答案
- 五星知识达人网友：逐風
- 2021-04-04 18:46
教你个瘦腰的方法，洗澡之后把【伊秀韵 涂在腰部按摩再运到
1、两脚保持肩宽的距离，双手叉腰
2、一边体会肚脐正后方的肾俞穴(在身体中间的位置)，边用口吸气，将上半身向左倾斜后方扭转
3、边从口中呼出气，边慢慢回到原来姿势
4、同样的，将上半身向右侧的斜后方扭转，再回到原来姿势 特别针对收腹的问题
建议你趁着看电视的时间，将身体立正
进行腰腹顺时针转动10分钟，再逆时针转动10分钟，这种方法颇为有效
1、两脚保持肩宽的距离，双手叉腰
2、一边体会肚脐正后方的肾俞穴(在身体中间的位置)，边用口吸气，将上半身向左倾斜后方扭转
3、边从口中呼出气，边慢慢回到原来姿势
4、同样的，将上半身向右侧的斜后方扭转，再回到原来姿势 特别针对收腹的问题
建议你趁着看电视的时间，将身体立正
进行腰腹顺时针转动10分钟，再逆时针转动10分钟，这种方法颇为有效
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