单排轮滑练到肌肉酸痛加摔得很惨,休息几天吗?

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解决时间 2021-01-31 22:03

提问者网友：送舟行
2021-01-30 21:58

感觉练轮滑肩部背部肌肉超酸啊，脖子也是，轮滑不是练腰和脚么……而且我是新手，只练了基本的站立、走、短暂的滑，不过就是摔的比较多，特别是画葫芦的时候摔到尾巴骨，然后手腕有点疼，是继续练习还是休息两天？继续练的话怕再摔倒尾巴骨，摔裂了就惨了，因为现在坐着都疼啊T T!休息几天怕又没了脚感，毕竟才练嘛……希望大家给个建议……

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五星知识达人网友：纵马山川剑自提
2021-01-30 22:07

看个人了，这个都很正常，原因就是突然的过度运动！等时间长了······你再怎么练基本都不可能会这样的。基本没感觉。新手刚练脚感非常不稳定，停几天基本就要重新练~自己考虑吧。再说这些本身也不是什么大问题·······就像小时候跑着玩，玩累了腿疼，半夜哭一样。

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1楼网友：雾月
2021-01-30 22:16

你好！找个专业俱乐部领你入门吧，，要领不正确的话，走弯路打字不易，采纳哦！

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