肚子疼，不是连续疼，隔一会他再疼。

肚子疼，不是连续疼，隔一会疼一次，是肚脐旁边疼，有时还排气。

是不是你运动过激烈（走路时间过长），体内肌肉产生无氧呼吸将糖类转化成了乳酸。正常情况下人体产生的是葡萄糖，这样的话肌肉缺乏营养物质就会抽搐，因此感到酸痛，还有就是有时不小心着凉（也就是风热感冒）也会有此感觉，建议适度运动，不要忽冷忽热。

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1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒

2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）

4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感

5、晚上六点以后拒绝吃任何东西

6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品

7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的

8、可以找个减肥产品。加q88 59 4 384问问吧，她用了一个产品不错，那天我看见她了，差点没认出来，瘦了不少，不过瘦了就是好看啊！

吃减肥餐——没耐性的人最理想的选择  现在比较流行，就是请营养师为自己度身定造个人减肥餐单，以清淡为主(如白灼、少调味)，但分量要严格遵守，实行起来也就比较麻烦。  好处：餐单减肥无须挨饿，在减肥的同时可以维持均衡的饮食。  弊端：成效会因人而异，一旦恢复正常饮食，体重很容易反弹。  特别提示：餐单减肥最好请教医生或营养师的专业意见。  谁最适合：对于做什么都要快，不快见到效果就会放弃的没有耐性的人来说，一些快速减肥法，减肥餐、新奇事物和新的减肥产品都是理想的选择。其实减肥，你不如看看她的Q空间（Q号是 8.8，5 9 4 3，8 4），她是过来人，现在都很多姐妹找她帮忙了，而且我在她的帮助下也减了12斤。

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