健身房里什么器材减大腿多余脂肪.
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-16 20:21
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-04-16 07:19
我去健身房半个月了, 上身的体型开始有明显的改善, 但是我一直不知道如何锻炼大腿肌肉 和减掉大腿多余的脂肪. 请问哪些器材有效果. 给一套完善的方案.
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤独的牧羊人
- 2021-04-16 07:51
跳绳是一项不错的健身运动，它可以很有效的减少大腿以及小腿的多余脂肪。跳的时候尽量用脚尖点地。
全部回答
- 1楼网友：思契十里
- 2021-04-16 10:14
俯卧腿弯举，腿内收，外展机，记住一定要拉伸
- 2楼网友：拜訪者
- 2021-04-16 09:14
杠铃深蹲对腿部肌肉有很好的促进作用，那种用腿蹬踏的器械也有效果的。
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