喝酸奶补钙么？

答案:3 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-05-15 00:41

提问者网友：送舟行
2021-05-14 00:28

喝酸奶好还是纯奶好？

最佳答案

五星知识达人网友：旧脸谱
2021-05-14 00:39

一般指酸牛奶,它是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点，而且某些方面经加工过程还扬长避短，成为更加适合于人类的营养保健品。

酸奶还是钙的良好来源虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分，但是一般说，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因为原料质量的要求高，另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。所以一般来讲，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1／3、成人钙量的1／5。

全部回答

1楼网友：英雄的欲望
2021-05-14 03:43

酸奶有很好的补钙效果，但不能空腹喝，要饭后半小时或和碳水化合物一起喝才能更好吸收。

2楼网友：轻熟杀无赦
2021-05-14 02:18

酸奶补钙好

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息