老爱叹气是怎么回事

老爱叹气是怎么回事

问题一：老是不由自主的叹气,什么回事 叹气是心情无奈、烦闷、悲伤时的一种表现，上述心理、情绪状态显然是一种负面的状态。应该说人人都不可避免地经历负面情绪，当出现负面情绪的时候，通过叹气等形式把不良情绪表现、发泄出来有利于起到调节心情的作用，从这个意义上说叹气有积极的意义。但是如果经常性叹气，频繁叹气就另当别论了。这是因为，经常性频繁叹气本身说明心情经常、频繁地出于不良状态，是不健康的标志，同时叹气会对心情起到一种暗示作用，即一叹气就提示了你现在心情不好，你也通过叹气这种方式默认或者接受了自己的不良心理状态，从而不采取其他策略去克服、阻止不良情绪的出现。一旦形成习惯性叹气，就会出现一种可能：你不是因为心情不好才叹气，而是因为叹气而心情不好。这就是很严重的不良影响了。 你提到你最近不喜欢说话了，这和你叹气有联系的。人是群体性动物，需要交流沟通，健康正常的人应该保持与外界、他人适度的开放和交流，人在心理受到某种挫折、抑郁的时候，往往倾向于自我封闭，回避与人的沟通交流，也变得不自信。（也不知道你近期是否遇到了什么特别不顺心的事）实际上你目前常常叹气已经说明你的情绪出于一种不良的状态，相应地你回避说话。你能提出这个问题也说明你已经隐约意识到了这样对你的身体和心理健康可能会产生不良影响。稜么怎样解决这个问题呢？ 第一客观分析和面对自己遇到的问题，小事情不要主观放大了，若果真是重大事件，也要学会正面认识，没有过不去的桥，看开点。 第二、学会正确解决自己心理问题的方法，比如有什么想不通的可以找个亲近的朋友倾诉一下，获得亲人朋友的支持，万一不行，可以去看心理医生，获得专业的帮助和建议。 第三、针对现在经常叹气这点，以后想叹气的时候，提醒自己不要叹气，心里对自己说我没有这么难受，不必要叹气，叹气又不起什么作用，还不如笑一笑，然后自己对自己笑一下，可能就转移了。重要的还是从思想深处走出来，不再痛苦。多和别人交流、说话。 第四、关于说话的问题，一定不要给自己画地为牢，把自己囚禁在狭小的心理空间里，你要主动与朋友联系、交流，如果身边的朋友一时不能很好联系交流，可以给远处的朋友打个电话呀什么的，问候一下情况，也会让你感觉很好的。问题二：经常叹气是什么病是什么引起的 朋友你好,你这情况考虑心肌炎的可能的,建议进一步就医明确诊断的.首先注意休息静养,改进心肌营养,控制心功能不全与纠正心律失常,防止继发感染等.避免劳累以预防病毒,细菌感染.发病后注意休息,进营养丰富之饮食,以利心脏恢复.建议抽血检查心肌同功酶是否是心肌炎.建议你最好去医院进行详细检查,等确诊以后在进行有针对性的治疗比较好.需要检查清楚.不要延误病情.当人吸足气时,由于肺的扩张,可反射性地导致吸气中枢出现抑制,因此,接踵而来的便是呼气动作.但是,在某些情况下,已处于扩张状态下的肺能短暂地刺激吸气中枢,产生一两次抽泣样的深吸气,继而自然要引起长出气（叹气）了.其实常叹气是一种正常的生理现象,长吁短叹可以使体内横膈上升,促进肺部排尽浊气,增加肺活量,增加血液的含氧量,加快血液循环,使身体处于松弛状态,使大脑兴奋和抑制状况趋于协调,可消除悲伤痛苦,紧张焦虑以及精神压抑感,从而有益于机体内环境的调节和稳定,使机体脏腑功能得到充分的发挥 .甚至有人观察到,长叹气动作若发生于婴儿,会有利于肺的膨胀和发育.假如成年人在平静地呼吸一段时间后,情不自禁地出现一两次长叹气,会对肺气体交换有良好的促进作用.另外经观察还发现,常坐着工作的人,易间断发生长叹气现象,尤其在进行一段全神贯注的脑力劳动之后,这种情况更多见.这是由于坐姿和精力高度集中,造成相对性的换气不足所致,而这种叹气往往是不由自主的.也有些人因思虑过度或心中闷闷不乐而频繁地出现自发性长叹气,同时多伴胸前似有重物压迫感,但只要经过几下长叹气之后,憋气现象便会缓解许多.应该说人人都不可避免地经历负面情绪,当出现负面情绪的时候,通过叹气等形式把不良情绪表现,发泄出来有利于起到调节心情的作用,从这个意义上说叹气有积极的意义.但是如果经工性叹气,频繁叹气就另当别论了.这是因为,经常性频繁叹气本身说明心情经常,频繁地处于不良状态,是不健康的标志,同时叹气会对心情起到一种暗示作用,即一叹气就提示了你现在心情不好,你也通过叹气这种方式默认或者接受了自己的不良心理状态,从而不采取其他策略去克服,阻止不良心理状态的,造成恶性循环.应该是叹气样呼吸.你这种情况不再少数,因为在现在高节奏的生活当中,许多人都承受着难以想象的压力,这就导致许多人会通过叹气来缓解压力,这应该理解为集体的一种自我保护.叹气样呼吸是一种过度换气综合征,是一种精神性或行为性的气憋,它以不规则的呼吸一段时间后再努力深吸一口气为特征,患者在活动时感觉良好,无劳累性呼吸困难,气管扩张剂治疗无效.常因无器质性疾病误诊为精神神经病使患者遭受痛苦.也可能是叹息样呼吸,这是一种心理性疾病.这种病有以下特点：运动与安静时症状不符合：本病通常在日间清醒时发生,而在夜间睡眠时消失.在日间,越是安静时症状越重,如吃饭,写作业,看书,看电视时;越是运动时症状反而减轻,如打球,跑跳,做游戏时.心理治疗：设法与人交流运动疗法：应根据个人兴趣爱好,多参加文体活动,以转移注意力,减轻紧张,焦虑的情绪.药物治疗：通常本病不需药物治疗,对上述疗法无效者,可服用安慰性药物治疗,如谷维素,维生素B1等.也可服用抗焦虑药物,如安定等.如果你过于担心,就希望你来医院检查一下以便确诊.这样对你很有好处的,千万别讳疾忌医,希望你能早日康复.问题三：最近老爱叹气是怎么回事？ 是你生活有太多不顺利吧，我有时也会，不过现在基本上都是开心的也许你生活给你带来的压力使你的心情郁闷，令你喘不过气来，你才叹气也许因为你的父母对你的学习工作等方面对你严格要求伤了你的心，让你不得不叹气也许你周围的同事、朋友在同一件事上和你的结果却不一样，让你觉得这世界不公平而叹气也许那也是我，但这也是很多人都会这样的，只要你想开了，相信自己能做好，自信起来，不那么悲观，你就会远离叹气，走向幸福、快乐问题四：经常叹气会怎样？ 1、影响周围人的心情 2、越来越消极 3、成为一种习惯问题五：总是爱叹气，觉得长出气才舒服是怎么回事 近来在小年龄段的孩子中经常有这种现象发生。“大叹气”出现在婴幼儿中，主要是因为他们的神经系统尚处于发育阶段，其功能在逐步完善，对植物神经和情绪的控制尚未稳定，一旦遇到外界环境中的不利因素影响，容易诱发植物神经功能紊乱。

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