甲鱼血怎么吃最有营养,不小心吃了一片鱼磷会怎么样

答案:1 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-03-21 09:45

提问者网友：雨不眠的下
2021-03-21 05:00

最佳答案

五星知识达人网友：渡鹤影
2021-03-21 06:18

营养学家研究发现，鱼鳞是特殊的保健食品。它含有较多的卵鳞脂，有增强大脑记忆力、缓延细胞衰老的作用。鱼磷含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，还有铁、锌、钙和多种人体必需的微量营养素，其中钙、磷的含量很高，能预防小儿佝偻病及中老年人骨质疏松与骨折。专家们发现，鱼鳞中所含的多种不饱和脂肪酸，可以在血液中以结合蛋白的形式帮助传递及乳化脂肪，减少胆固醇在血管壁上沉积，具有防止动脉硬化、预防高血压及心脏病等多种作用。磷脂双分子层是细胞的框架，而卵磷脂则是框架中的单位，适度摄入卵鳞脂可以延缓细胞衰老并促进修护再生。卵鳞脂不仅对人的生长发育大有裨益，更是植物生长不可或缺的物质。
所以吃了没有坏处！

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