运动后可以吃苹果吗 运动后吃苹果有什么好处
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解决时间 2021-02-08 01:08
- 提问者网友：别再叽里呱啦
- 2021-02-07 20:14
运动后可以吃苹果吗 运动后吃苹果有什么好处
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜风逐马
- 2021-02-07 20:56
苹果中含有钾离子,人体运动后补充钾离子有助于恢复体力和保持血液酸碱平衡,所以很不错。
苹果中含有多酚类,可以增加肌肉力量,橘子中含有维生素C,可以增加氧化亚氮生成。
苹果是碱性食物，经过人体消化吸收后,可以迅速地使血液酸度降低,中和平衡达到弱碱性,从而消除疲劳。
苹果中含有多酚类,可以增加肌肉力量,橘子中含有维生素C,可以增加氧化亚氮生成。
苹果是碱性食物，经过人体消化吸收后,可以迅速地使血液酸度降低,中和平衡达到弱碱性,从而消除疲劳。
全部回答
- 1楼网友：白昼之月
- 2021-02-07 21:27
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