懒的去健身房，我想自己在家锻炼，买哪种健身器材好呢？

答案:4 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-03-17 09:37

提问者网友：城市野鹿
2021-03-16 11:58

最佳答案

五星知识达人网友：渊鱼
2021-03-16 12:55

在家买些简单的即可吧。比如仰卧板很好的锻炼胸腹肌，小型沙包也是不错的选择还有哑铃啊之类的。玛莎琪商城祝你生活愉快

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1楼网友：北方的南先生
2021-03-16 15:13

在家买些简单的即可吧。比如仰卧板很好的锻炼胸腹肌，小型沙包也是不错的选择还有哑铃啊之类的。望采纳

2楼网友：七十二街
2021-03-16 13:59

一对50公斤哑铃，一个100公斤杠铃，卧推凳，卧推架，够够的了再看看别人怎么说的。

3楼网友：上分大魔王
2021-03-16 13:24

我是健身教练，其实,在家里有副哑铃配合科学的方法就可以达到充分的锻炼，提高身体素质你准备一对总重量20-30公斤，可以调节重量的哑铃最好是一对总重量30公斤要是有经济条件可以再准备一个哑铃椅子在家里锻炼足够了你准备一副哑铃，我来给你做运动计划，饮食安排，让你达到健身的目标。有健身疑问可以找本教练解答

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