一斤红薯含多少卡热量？
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-12-01 14:17
- 提问者网友：雾里闻花香
- 2021-11-30 22:40
一斤红薯含多少卡热量？
最佳答案
- 五星知识达人网友：西岸风
- 2021-11-30 23:46
每100克红心红薯热量为99卡，白心红薯为104卡。一般路上的烤白薯大约500克，从能量获取讲是低热量食品。还有书上介绍过低胰岛素减肥法 ，GI值在60以下的食物可以让血糖升高的慢一点，这样胰岛素分泌也就慢，不会让身体储存脂肪。红薯的GI值只有54 ，可以说是很好的食品。而且高纤维，在胃中停留时间长，对减肥也是有益的。换算一下吧？！一斤是500克
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