减肥粥有哪些 六款减肥粥让您快速瘦身
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-01-14 04:04
- 提问者网友：戎马万世
- 2021-01-13 15:37
减肥粥有哪些 六款减肥粥让您快速瘦身
最佳答案
- 五星知识达人网友：愁杀梦里人
- 2021-01-13 17:08
1.山药糯米粥材料：紫红糯米100克、糯米50克、薏米30克、山药100克做法：薏仁米提前一夜洗净泡发，然后将薏仁和糯米洗净放入锅中煮；将山药去皮洗净切丁，待粥煮开后加山药，继续煮熟至粘稠即可。为了味道，可以少量的蜂蜜。 2.红枣小米粥材料：小米30g、红枣10颗做法：小米洗净沥干水分，红枣洗净去核备用，洗净沥干水分的小米，放入平底锅，用小火炒，炒至干爽，并飘出香味即好；将炒好的小米倒入砂锅，放入去核的红枣，倒入水，大火煮开，转小火熬至浓稠成粥。
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