除了喝咖啡，喝茶，涂风油精之外，还有什么方法可以不困？

除了喝咖啡，喝茶，涂风油精之外，还有什么方法可以不困？

我知道，和好几久没见的朋友聊天。就算你在困也有精神得.还有就是冷水洗洗脸,还是可以清醒得.熬夜工作有何技巧
熬夜加班，也要有技巧，才能依然身体硬朗。否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢！因此，想要熬夜的您，千万记住：
1、不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。
2、开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。
3、提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目呢！
4、熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。
5、熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。

熬夜须知
1、熬夜时要吃热的东西。
2、晚饭不能吃太饱。
3、注意保暖，不要冻着肚子。
4、一定要有足够多的白开水。
5、熬夜无论多累中间不可上床休息。
6、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。
7、熬夜时，应时时做深长呼吸。
8、至少要熬到天亮，即凌晨5点左右，并不断的想象太阳升起时的辉煌和气势。
9、早饭一定要吃饱，一定不要吃凉的食物。
10、凌晨7、8点钟，若要订功斥嘉俪黄筹萎船联睡觉，一定要收心，即使不上床睡觉，也要坐在椅子上收心。

一定要注意身体健康,祝你:天天开心

专家建议春天经常开门开窗，使室内空气流畅；增加户外活动，适当增加适合自己的体育锻炼项目，增加人与人之间的来往，与朋友一起说说笑话，谈谈趣闻，会有很好的解困效果。 在困的时候喝点水,或者用冷水洗洗脸,倒是非常管用,

=。=适当的吃点甜食！ 还有你前面的事情还是别做了！！ 如果是熬夜更不能做了！

专家建议春天经常开门开窗，使室内空气流畅；订功斥嘉俪黄筹萎船联增加户外活动，适当增加适合自己的体育锻炼项目，增加人与人之间的来往，与朋友一起说说笑话，谈谈趣闻，会有很好的解困效果。 在困的时候喝点水,或者用冷水洗洗脸,倒是非常管用,

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