乔山T942跑步机，明白的给讲一下

答案:2 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-01-30 09:33

提问者网友：斑駁影
2021-01-29 17:23

这款怎么样？我看到样子很好看，求用过的给讲一下，使用感受如何？

最佳答案

五星知识达人网友：拜訪者
2021-01-29 18:20

刚买的这款，前几天乔山天猫旗舰店活动时买的，跑了几天感觉很不错，跑台够宽，跑着感觉舒服，一点都不紧张，有的跑步机特别窄，老担心要跑出去的样子，乔山的跑带是美国西格林生产的，质量还是信得过的，然后外观时尚，按键清晰醒目，速度，坡度显示很方便，这几天一直坚持，跑完很舒服的

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1楼网友：第幾種人
2021-01-29 19:28

其实最简单的方法是直接用跑步机上设置好的运动程式，t942有4种运动程序，自动变换不同的速度和坡度，一般是半小时，这是懒人最佳选择，不用自己废事去记健身方法了。如果你愿意的话，也可以用这套方法：在跑步机上以4-4.8公里/小时的速度热身5分钟，接着按每2分钟增加0.3公里/小时的速度递增，直到您觉得在某个速度下持续运动45分钟会很有挑战性。用固定的步伐行走约1公里，并记录下所用的时间。这可能会用上15-25分钟。以4.8公里/小时的速度行走时，1公里的路程大约会用20分钟。在你能够很容易的这样做几次后，就可以渐渐地提高速度，这样持续30分钟你就可以得到很好的锻炼。

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