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大学体侧里的台阶测试是否是有氧运动?平常能否在家进行锻炼? 谢谢。

答案:2  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-03-19 16:35
  • 提问者网友:焚苦与心
  • 2021-03-19 02:04
大学体侧里的台阶测试是否是有氧运动?平常能否在家进行锻炼? 谢谢。
最佳答案
  • 五星知识达人网友:举杯邀酒敬孤独
  • 2021-03-19 03:43
是的。是有氧运动。
在家里跳台阶的时候要注意循序渐进,不要盲目加量。
全部回答
  • 1楼网友:酒醒三更
  • 2021-03-19 05:10
应该能吧,不确定。
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