骨折期间卧床 怎样不会胖 保持身材？有些人还会瘦为什么？！

骨折期间卧床 怎样不会胖 保持身材？有些人还会瘦为什么？！

要想不胖，就要实现科学合理的卡路里摄入和消耗。
有人还会瘦的，估计是可能是生病后茶饭不思，精神压力大，吃得少自然容易瘦。

所以卧床不要因为生病就大吃营养品，要根据自己新陈代谢的需要合理安排饮食，骨折适当增加一些补钙的食物，可以吃一些海鲜。另外，有条件的话到有阳光的房间卧床，对于钙的吸收有帮助。

另外就是锻炼。锻炼没骨折的部位，防止肌肉退化，也能消耗些能量。
还有就是看书，用脑。用脑也是一项消耗比较大的活。高强度的学习消耗不比体力活动少多少。

总之，管住嘴，科学安排生活，保持身材就没有问题。

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