早晨起不来，晚上很睡不着该怎么办啊？
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-09 04:17
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-05-08 15:00
早晨起不来，晚上很睡不着该怎么办啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：英雄的欲望
- 2021-05-08 15:24
失眠？作息时间规律些。睡前一小时喝杯牛奶，有安眠作用。听听轻音乐也行。躺床上别想乱七八糟闹脑袋的事，要不不知不觉就自己想了很久，再睡反而睡不着了。终极武器就是：数绵羊！哇咔咔！
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