补碘可以提高智力吗？如何知道自己是否缺碘？

补碘可以提高智力吗？如何知道自己是否缺碘？

认为补碘可无限制地提高儿童智力水，这种说法是缺乏科学根据的。我们强调补碘可以提高儿童智力水平，指的是在胎儿和婴幼儿期补充足够的碘使他们的智力发育得以正常 。

如何知道缺碘

　　我国是碘缺乏病流行最为严重的国家之一，全世界约有16亿人生活在碘严重缺乏地区，中国就有4．25亿。全国各省、市、自治区均有不同程度的碘缺乏病流行。

　　健康成人体内总碘量为20—30毫克，每人每日碘需要量大约为75微克。但我国土壤的含碘量不均匀，农作物含碘量很低。除了个别沿海城市因多食含碘丰富的海产品而不缺碘外，大多内陆城市和山区居民都存在不同程度的碘缺乏现象。

　　那么人们怎样才能知道自己是否缺碘呢？一般可从人们的生活外环境和身体内环境两个方面来判断。外环境是要监测土壤和水质的含碘量，得出此地方农作物的含碘水平是否能满足人体所需。身体内环境是检查人体尿液的含碘量，吃的碘少，尿碘就少，并通过甲状腺肿大的病人的多少来考察。儿童体内碘缺乏持续3—4个月之后，甲状腺就会出现明显肿大，可检查儿童的甲状腺功能及进行TSH（促甲状腺激素）水平的测试。

补碘可以提高智力的说法并不完全正确。对碘缺乏人群补碘，可防治地方性克疔病即防治缺碘患儿的智力低下，并可改善缺碘性甲低患者的智力障碍。但对飞缺碘人群，额外补碘并不能进一步提高智力。碘缺乏起智力低下的主要机理是缺碘性甲低而影响胚胎期大脑发育所致。因此，只要碘的摄入量能满足机体甲状腺激素合成的需要，即可防止缺碘性智力低下，过多的补碘并不能使人更聪明。 不同年龄阶段缺碘对机体的影响也不一样。缺碘年龄越小，对机体的危害越大。胎儿和婴幼儿确定的可导致终身神经系统和体格发育残疾。可表现为呆、聋、哑、瘫痪、矮小、出牙和换牙迟。如出现这些征象再补为时已晚，故应尽早发现，在胚胎期就检查母体是否缺碘。少年儿童缺碘可表现为精神不集中、记忆减退、反应迟钝、学习成绩差、体质较弱、易疲劳和感冒、出牙和换牙晚、身材矮小、性腺发育延迟等。成人甲状腺代偿能力较强，轻度缺碘可能只表现为甲状腺肿大和甲状腺吸131I率 增高，部分可伴精神抑郁。头昏耳鸣、目眩、乏力、厌食、汉少、记忆不好等非特异性症状。甲状腺功能失代偿时，则可出现典型甲状腺功能低下表现。

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