怎样才能合理饮食？提高自身的抵抗力？
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-20 22:49
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-04-20 05:27
怎样才能合理饮食？提高自身的抵抗力？
最佳答案
- 五星知识达人网友：七十二街
- 2021-04-20 06:32
多吃水果蔬菜，少吃油腻，加强锻炼，合理膳食。
全部回答
- 1楼网友：枭雄戏美人
- 2021-04-20 08:35
多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品，多运动
- 2楼网友：梦中风几里
- 2021-04-20 07:44
多吃五谷杂粮，蔬菜水果，适量的运动，睡眠要充足。最重要的就是改变生活习惯（陋习），不然就是补再多，依然效果甚微。习惯不变，努力白费
- 3楼网友：孤老序
- 2021-04-20 06:59
全面恢复以前的粗粮生活，还有少吃
高热量、高油、高糖等全部避免
其实如果运动的话，啥都可以吃的……
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