每天晚上(持续一天一杯)喝牛奶会不会上火啊?

每天晚上(持续一天一杯)喝牛奶会不会上火啊?

每天晚上喝牛奶不会上火的，牛奶什么时候喝都可以的。
　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等不宜空腹喝。建议每晚睡前半小时喝一杯牛奶，有安神作用，可以促进睡眠。
　　牛奶还有一大好处，就是，与许多动物性蛋白胆固醇较高相比，牛奶中胆固醇的含量较低，（牛奶：13毫克/100克；瘦肉：77毫克/100克）。值得一提的是，牛奶中某些成份还能抑制肝脏制造胆固醇的数量，使得牛奶还有降低胆固醇的作用。

但是会有发胖的迹象，我就有点，不知道是不是营养过剩的原因

buhui不会 特别是晚上睡觉前喝的话有助于睡眠

每天晚上喝牛奶不会上火的，牛奶什么时候喝都可以的，不宜空腹喝。建议每晚睡前半小时喝一杯牛奶，有安神作用，可以促进睡眠。你可以根据你的情况适量服用，营养支持治疗，增加营养补充维生素微量元素。喝牛奶还有补虚等作为，含有丰富的免疫球蛋白。
晚上喝牛奶的好处：
1.牛奶具有舒眠，安定神经的作用，晚上睡觉前把牛奶稍微加热一下喝，可以让自己美美的睡上一觉。
2.晚上喝牛奶除了可以让你睡的好，而且还有美容的作用，研究显示，人体细胞的更新产生新世界细胞是在人睡眠中进行的，因人体皮肤细胞分裂的时间很特殊，它只限定在夜间进行，所以临睡前喝牛奶即保证皮肤足够的营养物质，也有利于皮肤的新陈代谢，制造出更多的新细胞，使皮肤显得健美、有光泽、富于弹性，就可以延缓衰老，青春常驻。
3.还有临睡前喝牛奶是最佳的吸收钙质的时间，在人们深睡1小时后，无论儿童或是成人，都会出现生长激素增加。
4.睡前喝牛奶还可以增强身体机能的免疫功，提高身体抵抗力。

不会的，牛奶性温，是好东西，营养丰富，睡觉前喝，还有利于睡眠，建议你坚持这个好习惯！

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