吃不下饭怎么办

16 岁 女... 看到饭就不想吃了

不碰醋 怎么办

连自己最喜欢的也不想吃

喝酸根或吃山楂可开胃

主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调，肝脏功能紊乱引起消化功能失调造成肠胃不适！一般有两种原因，一是体内少了某种维生素（一般是B族维生素B2），另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。 建议喝蜂蜜水，蜂蜜水的去火功能是非常厉害的。也可以多吃点龟苓膏、凉茶（野菊花，黄莲，金银花都行），胡萝卜，柚子，黄瓜等清凉下火的东西。 一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，保持口腔干净，不抽烟酗酒！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！为了增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用！

=.=你有运动的习惯么？经常打嗝么？经常胃泛酸么？饮食和睡眠规律么！

可以服用西药“吗丁啉”，每次1片，每天3次（或者每次用生姜1两，切成薄片，煎水喝，连续服用几次）；吃中成药“健胃消食片”，每次2片，每天3次。

这个问题，恐怕只有你自己才能回答得了。想想你最近有没有其他异常的情况啊，除了吃不下饭之外？首先要考虑一下自己有没有生病的可能。如果你觉得自己可能是生病了，那你应该尽快去医院就诊，把自己的情况搞清楚；如果确定没有生病，那么可能是与近期的天气有关，天热了很多人都没有胃口的。建议你考虑一下自己的日常生活是否规律，平时的饮食习惯如何，如果有不当之处可以试着改变一下，说不定会胃口大开的；如果日常生活也很规律，没有什么好改动的，还可以试着改变一下自己的饮食，比如以前习惯在家里吃，现在可以试着在外边吃饭看看是否有胃口；或者加强业余时间的体育活动，活动多了，胃口自然会好。 多运动，就能增强胃动力，平时吃点山楂，可吃点健胃消食片

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