长期熬夜对身体好么？

答案:3 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-08-01 21:41

提问者网友：孤凫
2021-07-31 22:24

想知道

最佳答案

五星知识达人网友：骨子里都是戏
2021-07-31 23:26

不好。熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。

自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。

晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。

而且，更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。

全部回答

1楼网友：撞了怀
2021-08-01 01:52

不好，容易脱发，自身的新陈代谢和内分泌容易紊乱

2楼网友：持酒劝斜阳
2021-08-01 00:37

好,好得不像个人样儿~

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