常喝酸奶有什么好处跟坏处？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-13 02:16
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-10-12 08:33
常喝酸奶有什么好处跟坏处？
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩家
- 2021-10-12 08:52
酸奶中的乳酸菌能分解牛奶中乳糖形成乳酸，使肠道趋于酸性，抑制在中性或碱性环境中生长繁殖的腐败菌，还能合成人体必须的维生素B、叶酸和维生素E等营养物质，其本身又富含蛋白质和维生素A，对年老体弱者十分有益
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