晚上老做噩梦，这是怎么回事呢？

答案:3 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-05-05 02:37

提问者网友：别再叽里呱啦
2021-05-04 10:10

晚上老做噩梦，这是怎么回事呢？

最佳答案

五星知识达人网友：第幾種人
2021-05-04 10:32

少看恐怖片。

全部回答

1楼网友：未来江山和你
2021-05-04 13:25

做不好的梦,是身体不适的先照,抓紧调理,以防后患

每天用热水烫脚

30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好

睡前用十指向后梳头5.。6下

从上往下推小肚子200次，以舒服为好

对你很有疗效，请试试

祝你成功

2楼网友：空山清雨
2021-05-04 11:53

首先你的睡姿先检查一下。

如果你是俯睡或者把手压在胸口，或者被子盖到了鼻子，都请改正。因为这些睡姿都会直接影响到睡眠时期里，心脏的工作，造成脑部缺氧，由此造成了思维紧张开始做恶梦了。

正常的睡姿应该是向左侧睡，心脏要在朝天的半边身体。

当然俗话说，日有所思夜有所梦。你白天的生活非常紧张，或者你在现实生活中遇到了什么事情，心情没有很好调节，以至于情绪没有很好排解。这种状况直接影响到睡眠。平时不要让自己太过紧张，有时候放松一下，我建议是平时就趴在桌子上或者沙发上小睡15分钟左右，让身体得到充分休息。如果遇到不顺心的事情，要保持良好的心态去面对，不要太过于焦虑。

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