为什么最近的手脚总是很冷而且总出汗

答案:3 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-04-21 19:30

提问者网友：趣果有间
2021-04-21 10:05

为什么最近的手脚总是很冷而且总出汗

最佳答案

五星知识达人网友：冷風如刀
2021-04-21 10:33

不是体虚就是补太过了，体虚呢，只要多吃点鸡汤或啥肉都行，不用太刻意去补。如果是补太过的就多吃点蔬菜水果，吃点清淡的东西，不用搞什么中药调理吃什么很贵的东西，不用搞那么复杂的。

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1楼网友：由着我着迷
2021-04-21 11:48

有点内虚，建议喝点鸡汤

2楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-04-21 11:28

说明你体虚肾亏，气血亏，你要注意补充营养多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。由于体虚，更容易引起手足冰冷。你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动慢跑、快步走、登山，跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢，不要一味追求漂亮风度而放弃了温度！

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