17岁 身高180 每天会做一些减脂增肌的无氧运动 俯卧撑 深蹲 平板支撑之
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-11-21 21:10
- 提问者网友：富士山上尢
- 2021-11-21 04:04
17岁 身高180 每天会做一些减脂增肌的无氧运动 俯卧撑 深蹲 平板支撑之
最佳答案
- 五星知识达人网友：胯下狙击手
- 2021-11-21 04:44
总共十多组，还是各做十多组？各做十多组有点多了，建议配合一些有氧运动，对骨骼、身心的发育都有好处！而且有氧配合无氧反而对减脂有帮助，无氧能增肌，但是不能减脂。追问总共十多组 这样会影响身高发育吗追答那不会的，不算多，而且都是自重的，反而对长身体有好处，放心吧！
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