关于网球的力量练习

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-04-29 04:44

提问者网友：风月客
2021-04-28 03:47

1.如何练习手腕的力量呀！ 2.另外最近在接对方的大力发球时，震的手腕直痛，不知道该如何避免呀！！！

最佳答案

五星知识达人网友：愁杀梦里人
2021-04-28 03:58

1.用哑铃练习力量

2.在球拍上装个避震器，如果还是觉得手腕痛，可以在接发球时借用对方的发球力量将其回过去，如削球。

全部回答

1楼网友：春色三分
2021-04-28 06:17

力锻炼可以用那种提重物的一端来练，比如生活中的拖把，拿一端，就单靠手腕提起，但要坚持，坚持几个月后你会发现自己有很大变化的(我自己也练过，效果不错的) leo 2009-11-06 11:01:18 --------------------------------------------------------------------------------

2楼网友：西岸风
2021-04-28 05:27

力锻炼可以用那种提重物的一端来练，比如生活中的拖把，拿一端，就单靠手腕提起，但要坚持，坚持几个月后你会发现自己有很大变化的(我自己也练过，效果不错的)

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