不到十二点为什么会睡不着觉
答案:5 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-02 09:46
- 提问者网友：练爱
- 2021-05-01 23:48
烦恼多
最佳答案
- 五星知识达人网友：一袍清酒付
- 2021-05-02 00:28
习惯了哈、
全部回答
- 1楼网友：舊物识亽
- 2021-05-02 05:04
可以尝试睡前喝牛奶。。如果还是不行。。就在药店里买点 安神的药。。我当时喝的是《脑心舒》效果还可以。。当然你在白天不要过于专注于学习。。可以适当的放松自己。。也可以尝试做些体育运动。。可以很好的缓解你的紧张造成的失眠。。
- 2楼网友：春色三分
- 2021-05-02 03:26
也许是没有充分调节睡眠时间，不然就是你心里有太多放不下
- 3楼网友：山有枢
- 2021-05-02 02:02
心里有事当然睡不着了。抽些烟，也许、就忘了。
- 4楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-05-02 01:45
多运动 让自己的身体累些 晚上就会觉得疲倦 也不会再多想了
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