人为什么会心烦呢？
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解决时间 2021-08-13 20:49
- 提问者网友：棒棒糖
- 2021-08-13 05:54
烦
最佳答案
- 五星知识达人网友：往事隔山水
- 2021-08-13 06:39
其实心烦也可以看做是没事找事，心烦什么具体也说不上来，可能一个人太闲了是导致心烦的原因吧，对付心烦的办法是给自己安排点事做别让自己感觉太空洞。
当你心烦的时候会去调节自己的心情，如果一个人的心理承受能力很低的话，可能会做出一些傻事，如果一个人的心理承受能力强的话，就会拥有处事这种事情的能力，比如，找朋友聊聊天，一个人出去散散心，看看海，等``~当人心烦的时候就要急时的调整好，来对待生活工作和学习
当你心烦的时候会去调节自己的心情，如果一个人的心理承受能力很低的话，可能会做出一些傻事，如果一个人的心理承受能力强的话，就会拥有处事这种事情的能力，比如，找朋友聊聊天，一个人出去散散心，看看海，等``~当人心烦的时候就要急时的调整好，来对待生活工作和学习
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- 1楼网友：行雁书
- 2021-08-13 08:16
别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来
极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。
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或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。
开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。
你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷 繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神 压力。
勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。 祝有一個好心情!
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希望你能幸福!快乐!!!
- 2楼网友：北方的南先生
- 2021-08-13 07:59
．首先应弄清心烦意乱的原因。烦是一种通俗的说法，如果用心理学的名词术语，比较接近的是“焦虑”。人的焦虑分两种情况，一种是气质性的，是由于个人气质所致，个性比较内向抑郁，一贯比较容易焦虑；另一种是反应性的，是由于某些事件。
其次再根据实际情况对症下药。在弄清原因的基础上不难得到解决的办法。属于身体疲劳应立即休息，调整自己的体力和精力。对由心理因素引起的心烦意乱，应当用适当表现、合理疏导的方法进行解脱。喜怒哀乐是人之常情，需要适当的表现，强度上不能过分，时间上不能过长，不要压抑自己的情绪反应，这样才能解脱，把情绪疏导到合适的状态。还可用中成药物来治疗，通过舒肝理气治疗心烦意乱，达到心情舒畅的目的。
总之，不论哪种原因造成的心烦，都需要用自我意识来调节，正确认识，积极控制。适当选用具有舒肝理气功效的中成药物来配合调理。
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