我平常没跑几十米就气喘吁吁，感觉自己的呼吸频率与节奏有问题？跑的时候应如何调整呢？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-07-20 10:31
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-07-19 10:04
我平常没跑几十米就气喘吁吁，感觉自己的呼吸频率与节奏有问题？跑的时候应如何调整呢？
最佳答案
- 五星知识达人网友：孤老序
- 2021-07-19 10:31
跑步与呼吸相结合
因个人的素质而定
我本人一般是三步一呼三步一吸
加强锻炼
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