天天锻炼深蹬一百个对膝关节有好处吗
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-07 17:23
- 提问者网友：美人性情
- 2021-02-06 21:53
天天锻炼深蹬一百个对膝关节有好处吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：杯酒困英雄
- 2021-02-06 23:19
看你蹲起的速度，自身重量，和姿势若膝关节超过脚尖，会引起前交叉韧带的紧张，若本身体质不算好损伤是迟早的
全部回答
- 1楼网友：愁杀梦里人
- 2021-02-06 23:45
你的目的是什么？增加腿部肌肉？减脂？增加力量？爆发力？无负重深蹲没啥意义，况且每天100个会有劳损的
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