我每天要喝一瓶大瓶的怡宝。1.555升的。这正常吗？

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解决时间 2021-01-18 00:36

提问者网友：龅牙恐龙妹
2021-01-17 12:10

最佳答案

五星知识达人网友：荒野風
2021-01-17 13:25

这个量是合适的。

人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800～2000ml，所以才说，健康成年人每天需要补充2000ml左右的水分。但，2000ml水分不一定都由喝水获得，应该把食物里的水分一并算进去.

其实，我们每天吃的各种食物内含很多水分。例如，大部份蔬菜、水果90％以上是水，而像鸡蛋、鱼类中也有大约75％的水。粗略估计，我们吃一餐饭，至少可以由食物或汤里摄取到300～400ml的水。因此，扣除三餐中由食物摄取的1000～1200ml水分，我们每天只要再喝1000～ 1200ml开水，平均上午2杯、下午2杯。

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1楼网友：雾月
2021-01-17 13:41

正常，但建议你喝新鲜水，少喝瓶装水，而且温水好

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