像我这样只喝水也会长胖的人，该怎么办？

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-04-24 12:15

提问者网友：谁的错
2021-04-24 02:52

像我这样只喝水也会长胖的人，该怎么办？

最佳答案

五星知识达人网友：笑迎怀羞
2021-04-24 03:34

因为每个人的体质不一样，有的人消化吸收好，所以就算喝水也可能长胖而有的身体吸收不好，吃的再多也不容易发胖不过胖瘦都好，健康最重要
在晚上可以适当的节食，让胃变小达到减肥效果。多吃高纤维水果，运动让身体每天都有一次出汗的机会，排毒养颜也减肥，

胖人由于生理上基础代谢较少，脂肪形成旺盛，精神压力较小的生活状态形成的。当然也包括消化吸收能力强，排泄功能较弱。最主要的原因，肥胖几乎都是由于过食而引起的。根据有关调查表明，肥胖者通常都是在出现发胖的情形之后才开始吃得少，但人体一旦肥胖之后，即使少食，也很难消除肥胖。这是由于我们的身体会在体内作自动的物质代谢平衡，会朝着原有脂肪形成的轨道去运行，起调整已经被减少的食物更加合理的生成脂肪。所以，如果不从根本上加以改变，就无法摆脱肥胖的状态。

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1楼网友：一秋
2021-04-24 04:39

那证明你天生就是胖人

2楼网友：春色三分
2021-04-24 03:43

每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐 ...

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