请问下体形瘦的人比较适合做些什么体育运动锻炼身体

请问下体形瘦的人比较适合做些什么体育运动锻炼身体

体型瘦的人适合的运动：
1、击剑运动。不会耗费太多的体力，还能很好的锻炼身体。
2、引体向上，可以起到增肌的作用。
3、慢跑。可以锻炼腿部肌肉，增加食欲，有助于增肌。
4、登山，户外运动不但可以呼吸道新鲜的空气，调节身心健康，有助于臂部、腿部增肌。

俯卧撑!

慢跑，太极，乒乓，羽毛，等一些不需要身体直接对抗的运动。若不是职业运动，很多运动不和体形强烈相关。自己喜欢都可。

体型瘦的当然最明显的劣势就是对抗不足嘛，因为既没有绝对的质量，有没有肌肉的力量。随意比较适合一些没有对抗或者身体接触的运动。球类运动的小球如乒乓球羽毛球网球都还可以。打球就是排球咯。田径方面都可以进行，长跑，短跑。还有游泳也是很好的锻炼手段。在以上运动中身体机能都可以得到一定的提高，久而久之，身体素质与机能都上去了。不过关键还是看兴趣所致，如果你喜欢篮球，总不可能因为你瘦就不让打了吧。所以，对于非专业运动员来说，喜欢什么就去参加什么，体育中获得快乐才是终极目标！

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