吃啥能长高

答案:1 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-30 01:28

提问者网友：温柔港
2021-04-29 14:15

吃啥能长高

最佳答案

五星知识达人网友：野慌
2021-04-29 14:27

你好，只是注意饮食不是最好的，还要加上适当的运动效果才会明显

增高必吃四元素
钙(补钙产品，补钙资讯) 骨骼中对身高最有影响的，就是脊椎骨和脚骨。而钙是构成骨骼的重要级元素，另外磷、钾、硫磺、钠，也都是骨骼中的重要成份哟！
蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)质(蛋白质产品，蛋白质资讯) 增进你身高的成长激素，就是属于蛋白质系的物质。同时吸收好蛋白质，钙才能完全吸收。此外，肌肉发育也需要蛋白质呢！维他命维他命B2是成长促进剂，而缺乏维他命D，会造成骨质软化，有弯腰驼背的后果，维他命A、B、C 、D可促进体内的蛋白质进行再合成的工作！

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