如何练俄式挺身,怎样快速练俄挺？
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-17 22:04
- 提问者网友：niaiwoma
- 2021-04-17 04:43
如何练俄式挺身,怎样快速练俄挺？
最佳答案
- 五星知识达人网友：轻雾山林
- 2021-04-17 05:04
先练反手俯卧撑，一点点身体尽量前倾，慢慢的就有感觉了，再就是加强腰腹力量
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