高三中午睡不着怎么办
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-08 03:56
- 提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
- 2021-04-07 17:37
高三中午睡不着怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：神鬼未生
- 2021-04-07 17:54
实在睡不着出去打打球或者跑步，做做有氧运动。不一定睡觉才是休息。实在睡不着的话就不要非睡不可，这样你就不会这么紧张了，放松了情绪反而可以睡着了。或者听听柔和的音乐也是非常好的方法，都可以让你放松下来。
全部回答
- 1楼网友：青尢
- 2021-04-07 19:17
平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,
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